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增强小儿免疫力(3个小诀窍,助宝宝提升免疫力)

1、增强小儿免疫力(3个小诀窍,助宝宝提升免疫力)

  增强小儿免疫力(3个小诀窍,助宝宝提升免疫力)

  在爸爸妈妈的眼中, 自家的宝宝总是最可爱的。 宝宝的一个眼神、举手投足的动作、 睡觉的憨态、一哭一笑一闹、 还有冷不丁一语惊人, 都能萌翻你~

  通常宝宝的免疫力是相对不足的,所以身体在受到外界的风寒刺激后,为之此时很容易发生各种疾病困扰,所以合理寻找宝宝提高免疫力的方法非常重要。那有关提高宝宝免疫力的方法有哪些呢?

  宝宝抵抗力差是怎么引起的?

  一、擅自停药:患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。

  二、滥用激素:有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。

  三、不良的习惯:研究发现一些宝宝睡前吃东西,或抱奶瓶入睡的,也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝抵抗力下降。

  
以下3个小诀窍,助宝宝提升免疫力

  宝宝染上抵抗力差,宝妈千万别做这件事

  一、第一个要说的,就是让宝宝过分干净。

  对,宝宝是要干净整洁,有良好的生活习惯,但是,并不意味着过分干净呀。这样等于砍掉了宝宝自然免疫的机会,容易让他们抗菌抗病毒能力变差,久了反而会让宝宝免疫力下降。

  二、食物过于精细,一点粗粮的影子都看不到。

  对,刚吃辅食的小宝宝,确实先别吃粗粮,但到了一定年龄,一定要食物多样化,这样才能促进肠胃蠕动,保证营养均衡。

  三、给宝宝吃保健品来增强免疫力。

  保健品基本等于智商税,所谓的增强免疫力更多是商家的噱头,吃多了反而会破坏人体免疫力,花这钱不如多买点新鲜的蔬菜水果。

  
以下3个小诀窍,助宝宝提升免疫力

  抵抗力差要如何应对?

  一、给宝宝多吃高蛋白食物

  蛋白质有多重要?它是帮助身体对抗病毒和细菌感染的“士兵”,是免疫系统的重要物质。可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物,比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉(尤其海鱼)、虾、鸡蛋;也别忘了豆类、坚果(宝宝吃需要磨碎)、奶制品(牛奶/酸奶),都是优质蛋白的来源。还没断母乳的宝宝,继续保持母乳喂养,有助于增强宝宝的抵抗力。

  二、多吃山药

  山药是一种非常有营养的食物,多吃山药对小孩子们的身体非常好,山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质,可以大大提高小孩子的抵抗力,对他们的成长具有极大的帮助,如果可以的话,还可以跟羊肉一起食用,效果会更显著!

  三、多吃菠菜

  菠菜中含有大量的维生素及矿物质,是提高宝宝抵抗力非常好的一种食物,家长们可以多炒给宝宝们吃,促进宝宝们健康成长!

  
以下3个小诀窍,助宝宝提升免疫力

  宝宝抵抗力差肯定会让妈妈们感到不安,但妈妈们一定要有耐心,有需要的时候,要及时向医生寻求帮助。宝宝的健康,值得我们花更多的心思去守护!

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