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打喷嚏憋回去后对身体有没有影响(喷嚏不打,憋回去?小心,可能引发疾病)

日常生活中,人们每天都会和空气交流,空气中带着灰尘和微生物小颗粒,有些人对灰尘是比较敏感的,灰尘较多时,会出于身体的自然反应,打喷嚏。公共场合,随便打喷嚏是不礼貌的,遇到这样情况,大多数人都会选择忍,忍一忍就不会打喷嚏了。有些人忍着过一会就好了,可是有一些人,忍着过后,身体会出现不适,感觉吞口水都很困难,这是为什么呢?

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一、忍着不打喷嚏的危害

打喷嚏是人的正常生理现象,不打喷嚏的人,才有问题。在鼻腔粘膜受到花香、灰尘、气体刺激时,或因为感冒引起鼻炎时,都会忍不住想打喷嚏。如果在想打喷嚏的时候,用手捂住鼻子,不让打喷嚏,使鼻子不能正常的呼吸,经常这样憋住不打喷嚏,容易产生中耳炎、鼻窦炎、鼓膜穿孔等疾病。

其实打喷嚏是有好处的,通过打喷嚏将吸入人体的细菌和异物排出体外,保持呼吸流畅。如果强忍着不打喷嚏,相当于又把细菌吞回身体里面了,这样对身体是不好的。本来打喷嚏是让身体放松,得到释放,是一件很痛快的事情,强制忍着不打喷嚏,不仅导致身体不适,还会让自己得不到释放。

二、应该怎样打喷嚏

1、用手掌捂住嘴

在人较少的情况下,把头转过去,用手轻轻地捂住嘴打喷嚏,但是一定不要用力捂住嘴巴,这样喷嚏反而会打不出来。

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2、握拳挡住喷嚏

平时,很多人都觉得当着别人的面打喷嚏不好意思,其实打喷嚏没有什么不好意思的,这是人正常的生理反应,不用那么在意,只要自己注意打喷嚏的行为,就不用不好意思了。手握拳,手臂上抬,用小臂遮住打喷嚏就可以了。

3、快速拿卫生纸遮掩

随身携带一些卫生纸,以便有需要的时候使用。打喷嚏时及时拿出卫生纸遮住鼻子和嘴巴,以免口水和鼻涕喷出来,这样既干净又方便。

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结语:人是一个很奇怪的高级动物,会有很多正常的生理现象,不必过于害羞遮掩,自然随意就好,有时过于遮掩,反而会让自己生病。对于这些正常的生理现象,保持一颗平常心看待就行了。

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