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女性更年期发生的最大改变是什么?

1、女性更年期发生的最大改变是什么?

以前的我简单地以为“更年期到了,不就意味着女人变老了嘛!”今天的我想说,岂止变老,实在是改变太多……说说我正经历的吧!

一、皮肤不如以前

50岁生日过后,我便进入了更年期,雌激素迅速减少,带来的最明显变化是,曾经让我得意的皮肤,一夜间变得不再白嫩、肤若凝脂,取而代之的是皮肤松弛、肤色暗沉发红,摸起来不那么光滑了。

我很注重保养皮肤,但从没进过美容院,都是自己护理,我的好皮肤主要是先天遗传,这一点必须感谢老妈。年轻时,我的皮肤常会引来羡慕的眼光,女孩子女人们会禁不住问:你的皮肤这么好,用什么化妆品?怎么护理的?即便到了四十多岁,我的皮肤依然被关注,20、30岁的同事常开玩笑说:羡慕嫉妒恨啊!你怎么就不老呢?

三八节工会搞活动,我给同事们讲护肤心得,去外单位给女职工做护肤讲座。

2008年去日本(当时我先生在日本研修学习),一次到高岛屋买化妆品,资生堂专柜店员用皮肤测试仪测过我的皮肤,说“24岁的皮肤,这样就挺好的。”先生笑着翻译给我听,我忍俊不禁:“开什么玩笑?!”两个女店员不相信那时的我已40岁,先生随手把我的日本在留资格证展示给她俩看,两人惊讶的表情,我现在都记得。

二、性格不如以前

认识我的人,对我的评价:温柔、隐忍、宽容、大度、善解人意,难得的好脾气……这样的我,随着更年期的到来,突然变得不可理喻:一点儿小事,说火就火,易怒暴躁、无法自控。

以前,生活里、工作中,无论是对家人还是同事,我一定是那个最能忍耐、最能包容的人,家人朋友曾说:想看到你发脾气,简直是太难了!我总是一笑:难道解决问题的方式只有发脾气吗?可是,现在的我,遇事好像只会发火,情绪波动非常大,经常无理由地心情就不好了,有一段时间我甚至怀疑自己是不是要变抑郁了。我很不喜欢这样的自己,更年期让人变得如此讨人嫌!

三、身体不如以前

1、以前,身体各项基础指标还算正常,虽然也有类似结节这样的东西,但,属于常见的良性小结节,总的说来,没什么大毛病,我参加过单位组织的两次献血,足以说明身体健康情况还可以。因为老爸老妈有家族遗传的高血压和糖尿病,都是几十年的病史,多年来我一直很重视预防这两种病,从饮食、锻炼身体、定期体检等方面注重监测,一直控制得不错。

50岁开始,我的身体如轰然倒塌的大楼,忽然间各种毛病都来了,多个部位出现结节、囊肿、结石……而且两年来每次检查都在变化、加重,不时地有医生提示我注意“X变”,让我很是郁闷。去年,先后经历两个部位的重疾检查,一个部位经过半年多辗转求医诊治,最后确诊躲过了手术;一个部位经过一年多折腾被医院判断“中晚期”接受了全麻手术,幸运的是病理良性。今年体检,又被告知一个部位需要手术。而现在的我,已经是处于术前随访阶段,只等外科医生根据病情变化,随时叫停观察,进行手术。好友打趣说:你怎么还切个没完了呢?

2、更年期的“五十肩”,不请自到。没有任何征兆,没有任何理由,一年前的一天,突然左肩疼痛难忍,胳膊无法平举,上举更是不可能,穿衣服都需要家人帮忙。好友告诉我“不用担心,这是好多更年期女人会遇到的‘五十肩’,一两年后会自愈的。”按照好友的建议,每天强忍疼痛,双手练习爬墙。那一刻,我不得不承认:老了。喜欢做面食的我,还有一丝庆幸,好在出问题的是左肩,不然,我怎么包饺子、蒸包子呀?

四、睡眠不如以前

以前的我,睡眠非常好,躺下很快入睡,而且一觉到天亮,神清气爽。我的好皮肤,也得益于我睡眠质量高。50岁后的半年时间里,我体验到了失眠的滋味,每天半夜十二点多、甚至一点多才能勉强入睡,睡了两三个小时又会醒来。白天上班时,常常头疼,别提多难受了。找中医调理,喝了四个月中药,才得以缓解。

尽管更年期到来之前,我就已经开始加强锻炼身体,为了对抗更年期可能带来的体重上升,以及由此导致的各种疾病,我一直没停下折腾,健身跳操、做瑜伽、瘦身减脂美体……可我的更年期症状还是很明显,有种按下葫芦起了瓢的感觉,让我心烦意乱。

每个女人的更年期感受不尽相同,起始时间和时长不尽相同,但我相信,有一点是一致的,那就是:没有什么能够阻挡衰老的脚步,每个女人都需要和更年期过招。

既然如此,那就学着调整心态,心平气和地接受更年期带来的一切吧,平静地面对人生又一个重要阶段。

希望每个女人都能平安地度过更年期。

作为一个44岁的中年女人我也到了更年期,刚开始很害怕,后来慢慢也就接受了!五年前我因为月经不正常去医院检查出来卵巢早衰。那时候月经每次来的时候也就一两天就没有了,并且月经量特别少,后来慢慢地每个月的月经时间推迟的越来越长,最长的时候差不多三个月也没有来月经,我就有点担心身体不好,就去医院做了内分泌和B超检查结果出来是卵巢早衰。

女性更年期发生的最大改变是什么?

到现在为止已经过去整整五年了,刚开始的两年,我还在吃药调理,后来情况也不见好我就把药全部都停了,也就开始绝经了。到现在为止更年期快三年了!

我听别人说绝经之后就到了更年期。但是我没有她们说的,失眠,焦虑,容易出汗,血压不稳定等症状!

更年期后首先改变的就是我觉得体重比以前增加了,因为我这些年一直进行跑步锻炼,所以身材保持得还是比较好,最近三年由于内分泌失调,雌激素分泌下降。虽然没有停下来锻炼,但是体重却还是每年在小范围的增加,最明显的就是腰部的脂肪越来越厚了,这就说明更年期之后身体的新陈代谢缓慢了。我从今往后的饮食也要越来越注意了。

女性更年期发生的最大改变是什么?

然后就是我发现眼部的出现了皱纹,我以前是最注重皮肤保养的,每天晚上护肤特别仔细,还经常做面膜,但是最近两年眼部的皱纹却还是越来越明显了,并且眼睛经常看不清楚东西,有时会有模糊的感觉,眼睛经常发干,发痒,迎风的时候容易流泪!并且我的记忆力也在减退,经常刚刚说过的话,或是想起的事情一转眼的功夫就忘了。并且我也变得越来越爱唠叨。

女性更年期发生的最大改变是什么?

最近我发现自己的乳房也出现了松弛和缩小的变化。因为我儿子从小没有喂过奶,所以这些年乳房整体一直很好,对我来说一直都是值得骄傲的地方,但是随着年龄的增加,我觉得胸罩的胸围没有减少,但是罩杯却越来越宽松了。这就说明我的乳房在逐渐的萎缩变小!以前都是80的罩杯,我觉得从现在开始我穿75的罩杯就可以了

女性更年期发生的最大改变是什么?

还有就是最近一年我感觉出现了尿频的情况。并且有时咳嗽或打喷嚏的时候会出现轻微的漏尿现象。我去看了医生做了检查,医生说我这种情况也不需要治疗,让我多进行一些提肛和排尿部位的肌肉锻炼。就可以得到改善!但是效果也不明显!

再有就是夫妻生活变得很少了,已经可有可无,和老公分床睡觉好几年了,睡眠越来越好,我完全也没有别人说的更年期失眠的症状。

女性更年期发生的最大改变是什么?

虽然有人说,更年期的时候,女性的脾气容易变得暴躁,人的性格也变得消极。但是对我来说其他的都不明显。就是心态的改变特别大,我记得更年期之前的时候,我这个人是比较争强好胜的,那时候工作,虽然很忙碌,也很辛苦,但是我每天都是一副不服输的性格,整天的琢磨着有什么挣钱的机会,都要去闯一闯试一试,可是最近两年,我却没有一点上进心了,想做什么事情都没有了动力,什么事都看淡了,看开了,不管做什么事情也不在斤斤计较!只想安安静静的在家里了!

女性更年期发生的最大改变是什么?

我觉得我现在的身体情况,除了我说的这些之外,其他的还没有什么变化。但是该来的总会来的,最后让我们女性朋友们保持一个平衡的心态,积极锻炼身体,放松我们的心情,适当减轻我们的压力。安全的度过我们的更年期。

最大的改变是在我48岁那年忽然有一天早晨没法起床了,我吓得不知所措,浑身又麻又痛,不知道人触了电是什么样的感觉,我当时大概就是那种感觉吧。因为家人都不在,我还要上班,所以自己强撑着下床找了一片止痛药吃了,吃完药以后,浑身疼痛慢慢减轻,到中午就不再痛了。那时没想到是更年期来了,只是自己忍着,以为是得了什么大病转移到骨头了,不敢告诉别人。

从那次以后好了一段时间,没想到三四个月以后某个早晨又出现了和上次一样一样的症状,因为有过一次了,心里不再张皇失措,和单位请了假,像上次一样又找了一片止痛药吃下去了,这一次症状没有上次减轻的那么快,一直到下午症状才慢慢消失。

从那两次以后,腰腿和后背就开始断断续续的痛了,一般不是同时痛,今天这里痛,明天哪里痛,循环着痛

再就是整个人容易疲劳,浑身乏力,以前做点事不觉得累,现在即使什么也不做,也觉得很累。这些都是最明显,最大的改变。

到现在已经过去三年了,这些症状虽然没有完全消失,但欣慰的是在慢慢减轻。我觉得到了这个年龄,还是要有一个好的心态,保持乐观的精神,少操心,一切顺其自然就是最好的。

希望处在更年期的我们都能平稳的度过人生中这重要的一关。

我的妻子是经历更年期最痛苦的一个!

那一年 ,她突然变得精神出了问题,脾气暴躁!身体健康受到伤害,听不进去一点别人的意见!变得焦虑不安!更严重的是出现了抑郁症状,自杀的心都有了!

女性更年期发生的最大改变是什么?

进医院检查,医生说是更年期综合征!

天啊!她刚刚四十几岁,怎么就到了更年期了?是不是搞错了?

一向温柔贤惠的妻子,从脾气的改变,到身体健康受到影响,好像变了一个人似的!

接下来的症状,更是让人觉得不可思议!

女性更年期发生的最大改变是什么?

从血压高到数九天满头大汗,再到神经衰弱。一个身体健康,爱说爱笑的人,仿佛中了邪一样!实在令人费解,这更年期综合征,怎么这么厉害?

只知道更年期是妇女身体机能,走向衰老的症状,是再正常不过的退变而已!没想到带来的伤害,如此严重!身心健康受到意想不到的不同程度的损害!

女性更年期发生的最大改变是什么?

接下来的日子是寻医问药,首先是治疗失眠,厌食,及精神抑郁症!经过一年多的调理治疗,症状消失了,恢复了正常人的生活!

而血压高的症状始终没有改变,一直用药辅助治疗,而潮热盗汗及月经不调,这几年一直困扰着,直到去年,月经彻底停了,而心烦意乱,出虚汗等其他更年期综合征侯,还在折磨着妻子!也不知道什么时候是结束的日子。

女性更年期发生的最大改变是什么?

妻子今年已经五十七岁了,十几年的煎熬,坚强的妻子,学会了怎样对付更年期综合征!再不是从前的她了,变得开朗了,任凭风浪起,稳坐钓鱼台!从容面对现实!这一点很重要!不然这让人烦恼的症状,不知道她还能不能挺住!

女性更年期发生的最大改变是什么?

但愿这马拉松式的更年期综合征,早点结束!让温柔善良的妻子摆脱痛苦!过一个幸福开心的好日子!享受美好生活!

同时也祝愿:正在受更年期综合征困扰的女性朋友们,把心态调整好!坦然面对一切,既来之,则安之!平安度过漫长的等待!迎接明天的美好时光!

女性更年期发生的最大改变是什么?

我68年的,月经还正常。这两年最大的变化是,照相没有以前好看了,甚至不爱照相了。然后腿疼、腰脱、肩周炎,不知咋的在去年都找上门来了。

喜欢吃软的东西,尽管牙很好,还没有阵亡的。以前啥水果都行,现在最青睐香蕉,只因为她够软。晚上不敢吃太多,尤其不敢吃烤食,不然早上醒来会口苦。

以前在工作上很有上进心,做事雷厉风行,不比男人差,现在不愿承担责任,谁都不想管,就想把自己管好。

打听身边比我大的,比我小一点的姐妹儿都更了,很多更完了。有一同龄的姐妹儿看见我包里有卫生巾,大呼小叫地说,你咋还有啊?我45就就把“月月”打发走了。我也纳闷,人家都在更,而我每月一次还有条不紊地,月经量也不多不少。

有人提醒我,该走不走也不是好事啊,为此我特意去医院做了妇科检查,一切还好,都没毛病,医生说:一是遗传,二是你身体好。听了这话,我才敢洋洋得意。

曾经有个姐妹更年期那几年成天不想活,有抑郁的症状,闹了三四年才好。看她的更年期还是挺可怕的,但大多数只有发热盗汗的生理症状,然后心里有些失落就过去了。

这些体验目前我还没有,每天能吃能睡,乐呵呵的……反正我从心态到身体,都做好了迎接更年期的准备。也许我这样心大的女人,压根就不会有啥更年期症状吧,我也悄悄地想,我的更年期会不会在幸福中不知不觉过去啊?

女性更年期发生的最大改变是什么?

我今年44岁,从去年秋天开始月经不调,有时候16-20天左右来一次,有时候却又2-3个月都不来,害得我提心吊胆,自己偷偷买试纸检查,发现并没有“中招”(怀孕)。

后来在朋友的建议下我去医院检查,医生详细地询问了我的年龄以及身体其他状况,又去做了个B超,医生对我说,正常情况,你这是进入“围绝经期”了!

我试探地问医生,那么像我这样的情况,还需不需要吃药调理啊?

医生抬起头看看我,问道,你还打算要孩子吗?

我说不要了啊,大儿子都上大学了,我还要啥孩子啊!

医生倒也干脆,她把B超单子往桌子上一拍,笑着说,那你还调理个啥呀,现在绝经就是正常的,你开始进入更年期了!

好吧,我虽然童心未泯,嘴上不想承认,但是身体却实实在在地告诉我,我真的也开始步入了让女人谈“更”色变的年纪,真的开始变老了!

那么女性进入更年期发生的最大改变是什么呢?

第一,月经不调!

月经开始变得没有规律,有时候月经量增多,有时候也会减少,这个过程可能要持续1-2年左右,直至最后消失

去年秋天的时候,有一次月经刚刚过去18天,接着下一次月经又来了,然后又过了将近2-3个月,月经又来了一次,从那以后,月经又不知道啥时候才会光顾了。

在此之前的月经非常的规律,27-28天来一次,每次都是5天,前两天月经量很多,然后月经量逐渐减少,到第5天就彻底干净了。

所以那个时候就很会算日子,月经啥时候快来了心里有数,自从月经不调以后,心里也是提心吊胆的,最大的担心就是害怕“中招”(怀孕)。

第二,浑身长了很多小痒痒疙瘩。

去年春天疫情期间,在家里陪伴老大考大学,因为疫情学校不能正常复课,和孩子一样心里非常着急。

有一天忽然发觉腰间起了一小片米粒状的小疙瘩,用手抓一下,奇痒难耐,当时也没有太在意,以为是普通过敏,所以自己在家里找了点孩子曾经吃过的过敏药丸,吃了一粒。

没想到的是,第二天就越起越多了,从腰间到背上,到前胸,脖子,胳膊,大腿,小腿,到最后几乎是全身覆没,全身上下被我抓的到处是疤痕,像鸡爪子挠的一样,伤痕累累。唯一值得庆幸的是,就剩下一张脸上没有起疙瘩,完好无损,要不真的没法出门见人了。

期间我也曾经去当地县城大医院看过,医生说是湿疹,开了过敏药,和抹的药膏,回去用了几天,好多了,但是药停了,还是继续起,如此反复,绵延半年不绝,一直坚持到孩子高考完,我决心去省城大医院看看。

医生检查了过敏源,也没有查出具体是啥过敏来,医生说你这个就是神经性皮炎,身体免疫力降低了,也许年轻时候吃啥东西都不过敏,但是到了现在这个年龄可就说不准了,所以以后多忌口,像鱼虾,羊肉一类的食物就少吃吧。

其实一直到现在,还是没有完全痊愈,最近恰逢春天,万物萌生的季节,身上的小疙瘩也开始蠢蠢欲动了,不过我现在放宽心啦,也没啥大事,吃点过敏药,抹点药膏,随它去吧。

第三:开始失眠,从前一觉到天亮的高质量睡眠一去不复返了。

我以前是个睡觉质量极佳的人,不管周围环境有多么嘈杂,只要自己有了困意,说睡觉,躺下三分钟就能睡着,而且还一觉到天亮。

现在不行了,我这个人不喜欢熬夜,喜欢早睡,但是也很容易早醒,有时候晚上9点睡觉,半夜凌晨3点多就醒了,然后就翻来覆去地再也睡不着了。

而且从去年秋天开始迷上头条写作后,作息更加不规律了,有时候半夜1-2点钟醒了也爬起来写文章,搞得老公非常厌烦,开着亮灯影响他睡眠。

所以去年秋天和老公分房睡,家里小宝也正好到了和我们分房的年龄,我平时就和孩子一个房间睡觉,到现在也习惯了,一个人睡觉感觉更好。

第四:情绪不稳,难以控制,严重的会得抑郁症。

前两天刚刚因为小宝的作业写的不好,而冲着孩子河东狮吼了一番,我足足说了他将近一个小时,反来复去就是那么几个意思,真的是有点儿歇斯底里的感觉,小儿子最后听得把耳朵都堵上了,连声求饶说,妈,妈,你快别说了,我以后一定改,你说什么我就听什么!

老公也警告小儿子,你妈妈现在是更年期,精神不正常,你少惹着她!

有时候我会心情异常烦躁,心烦意乱,无法安心做事,有时候又会感觉非常悲哀,四十不惑的年纪了,一事无成,活着真没劲,甚至有时还会一个人偷偷哭泣,反正就是情绪多变,忽晴忽雨,起伏不定。

我这个情绪不稳还算是好的,自己会努力想办法调节。我的一个大学女同学,她得了重度抑郁症,找了专业的心理医生治疗,到现在还没有完全走出来。

第五:出现脸红潮热,心跳加速,心悸等身体症状。

我目前还好,没有出现这些症状,但是我前两天去接儿子放学,路上几个阿姨说的更年期症状就是这样。

她们说经常脸红,潮热,还动不动就会出一身虚汗,半夜醒来内衣都湿透了,有时候突然心跳加速,还会出现心悸胸闷的感觉。

第六:消化功能减弱,明明吃的不多,可是体重却不停地增加。

想当年我结婚时候才94斤,现在已经110了,虽然平时吃饭已经非常注意,吃饭八分饱,不吃零食,可是还是耐不住体重的不断增加。

还有的女人会出现颈肩腰腿疼,浑身不舒服等,据说这也是更年期的一种表现。

关于度过更年期的几点个人建议;

第一:正视衰老,正视更年期,女人出现更年期是正常的,是每个女人从年轻走向衰老所经历的一个人生阶段。

我有个朋友就是文化水平低,小学二年级,她就理解不了女人更年期这件事情。她曾经因为失眠、多疑等症状去医院求医,医生告诉她这是更年期的正常反映,她不信,和医生大吵大闹,她不承认自己会有更年期,在她的认知范畴内,更年期就是如同神经病一样的意思。

前几天看新闻,有一个女人更年期出现精神妄想症,老是怀疑老公有外遇,经常和老公吵闹,监视老公的一举一动,搞得家里鸡犬不宁,老公和子女都十分烦恼,又拿她无可奈何。

第二:据资料显示,女性更年期的年龄范围一般为44~54岁,在这个年龄段出现更年期症状是正常的。

女人如果容易失眠,休息不好,会出现气血不足,可以咨询一下医生,谨遵医嘱,适当调理一下。

女性朋友平时也可以多吃一些新鲜蔬菜水果,还可以多吃豆类、红枣等食物。

第三,女人要学会自我调节,平时适量运动,多和人交流,培养一些爱好,比如出去旅游,散散心,跳跳广场舞等等。

心态保持乐观平和,心胸开阔,坦然接受女人变老的事实;不要钻牛角尖,秉承大事化小,小事化了的心态,少和人发生冲突;多找一些快乐的事情来分散注意力,从而减少或者降身体上不适的感觉

希望每个女性朋友都多多了解一下关于更年期的有关知识,争取平稳度过更年期,这不仅仅是对女性本人的一种有效救赎,也是对其家人的一种帮助,因为很多时候如果家里有个更年期的女人,其老公和家人等也免不了跟着遭殃,深受其扰。

我今年刚满50岁,我更年期的改变太大了!

更年期很多女人都有潮热、盗汗、心悸、烦躁等症状,我虽然没有这些症状,但是很多方面也发生了很大的变化:

一.睡眠质量下降。在45岁之前,我的睡眠质量可好了,可以一觉睡到中午,但是最近这几年睡眠质量明显下降,入睡时间长,夜里容易醒,醒了很难再睡着,浅睡多深睡少。而且失眠的频率也增多了。

女性更年期发生的最大改变是什么?

二.眼睛不舒服。最近这几年,我经常感觉眼睛干涩,胀痛,有时过度转动会有轻微疼痛,有时还有异物感。前年夏天我48岁时,一天凌晨我熟睡中不知道怎么回事,放在额头的右手突然无意识地抓了一下眼睛,顿时右眼疼醒了我,然后一直流泪。我便起了个大早去医院,检查说SW膜被抓伤了,然后吃药滴药治了一周,后来复查说修复好了,但我仍然感觉眼睛有时不舒服,可能就是更年期的原因吧。

女性更年期发生的最大改变是什么?

三.绝经的到来。我46岁时月经开始紊乱,两三个月一次,量也时多时少。为此我去医院作了检查,说是正常的,说我进入了更年期,可能即将绝经了。绝经对女人来说,意味着快速衰老,为此我陷入了焦虑中,因为女人都怕老,老了会很丑,想想都恐怖。可我查看到一些资料上说,如果为了延缓衰老,补充这样那样JS延长绝经并不好, 因此我调整好了心态,觉得健康比美丽更重要,今年我就只来了一次月经,我也不管它了,顺其自然吧。

四.膝盖肩颈怕冷。大概从45岁的时候,我的膝盖和肩颈就越来越怕冷,夏天一吹空调就冷得发疼,好像冷风直往骨头里面钻一样。从那年冬天开始,我便购置了肩部和颈部保暖用品给我的膝盖和肩颈保暖。脖子后面也特别怕凉,春秋天都得围一根薄丝巾保暖。

女性更年期发生的最大改变是什么?

五.人老腿先衰。前年我48岁的时候,突然有一天爬楼梯膝盖疼。在这之前就经常听见膝盖活动时有轻微响声,只响不疼也就没在意,直到上下楼梯膝盖开始疼,我才去医院拍了片子,检查结果是膝盖有个小增生,我问怎么治疗,医生说可以不用管,平时注意不要负重,不要长时间站立就行了。我当时就在想,唉!真的是上岁数了,感觉哪哪都是毛病了!

六.牙齿老化了。最近十多年里,我经历了好几次牙疼,长次都疼得晚上没办法睡觉。看过好几次牙医,有三颗牙齿都先后坏掉了,安上了烤瓷牙。在医院的拍的片子中,我看到了自己牙龈的萎缩,牙齿与牙齿之间明显的缝隙,吃饭的时候老塞牙,之前不喜欢看别人用牙签,现在轮到自己用牙签了。

女性更年期发生的最大改变是什么?

七.记忆力减退。我以前记性就不大好,经常丢三落四,最近几年,记忆力越来越差了,丢三落四的毛病也越来越严重。好几次我闻到焦味才记起锅里煮的东西,有时候和别人聊天,聊着聊着,突然就忘了自己刚刚想要说什么话,突然卡住让自己很尴尬,然后停顿几秒钟才想起来。我女儿都调侃我,说我是老年痴呆提前了,虽是开玩笑,但她的话倒也提醒了我,得多锻炼自己的脑子,多运动。

八.反应变得迟钝。这一点最明显的就是在做个人卫生和早晚护肤时的感受,最近两年,我都几次把洗面奶挤在了牙刷上,把牙膏抹在了脸上。还有在用护肤品的时候,以前是擦了水,马上就会自动拿起眼霜或精华,现在经常需要反应一下才知道下一个该拿什么,思维变得不敏捷了,反应明显迟钝了。

九.白发开始疯长。我是典型的遗传性少年白,从初中一年级开始,我头上就有了白发,只是那时很少很少,到35岁时,头顶白发就慢慢多了起来,再到45岁后,我发现白发开始疯长,从头顶扩散到刘海、两鬓、后脑勺,整个头部长出大量白发。于是,我为了漂亮,为了不显老,不得不频繁染发。不过我都不去理发店染,我都是买的孕妇可用的植物染发剂,自己在家染。

女性更年期发生的最大改变是什么?

十.皮肤快速松弛。我之前从事了15年的美容行业,对于皮肤保养、化妆技巧和护肤品知识,可以说掌握得非常扎实。在个人护肤方面,我一直坚持正确保养,所以,在我38岁那年,有一次我一个人在一家饭店吃饭,和我一张桌子也是一个人吃饭的一个小伙,吃完了也不走,又去点了一份小吃过来,边吃边和我搭讪。后来得知他是江苏人,大学毕业两年,25岁,来绵阳工作后还没去看过一场电影,想约我看电影,我告诉他我38了,吓了他一跳哈哈哈。在我40岁那年新到一家公司上班的时候,很多人也以为我只有30岁,那时候皮肤真的紧致。但是自从过了45岁,我发现皮肤一天比一天松弛,真的是断崖式衰老,不仅眼下有了细纹,额头也有了抬头纹,鼻翼嘴角两边还有了明显的法令纹,岁月真的是一把杀猪刀啊!

综上所述:更年期最大的变化就是睡眠不好,身体多个部位或感官出现不适,皮肤明显松驰老化,白发疯长,慢慢绝经,记忆力减退,反应变得迟钝。

尽管如此, 我还是会保持平常心去度过我的更年期,以年轻乐观的心态过好我的退休生活。不在乎年龄,不在乎青丝变白发,喜欢穿什么仍旧穿什么,爱怎么打扮还怎么打扮。余生,我将不负岁月,不负己,每天尽量做自己喜欢的事,在岁月流年中,优雅快乐的老去!

女性更年期发生的最大改变是什么?

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女性更年期的最大改变是什么?有些变化最“尴尬”,有些变化最“要命”!太真实了…

大家好,我是之药小豹,很高兴为您解答!

先来个数据:世界卫生组织(WHO)指出,全球平均每天约有278万人饱受“更年期”困扰,预计到2030年全球更年期女性人口将高达12亿人。

女性更年期发生的最大改变是什么?

曾几何时,我对更年期的认知还停留在“某心口服液”的广告上,以为它离我很远,但有时“越不想啥来就偏来啥”。

在送走了陪伴我近32年的老朋友“大姨妈”后,我又迎来了另外一个“不速之客”——更年期。一个我们女性朋友们注定绕不过去的“坎”。

有人说,“女人四十一枝花”,更年期就是“花黄叶枯”的信号。那么,更年期最大改变是什么?我和大家一样着急知道答案,我们接着往下看。

女性更年期发生的最大改变是什么?

1. 最“赤裸裸”的变化——月经不调

进入更年期后,卵巢发育卵泡数量减少,雌激素分泌量也随之降低,逐渐表现为无排卵月经、月经周期无规则、出血量时多时少,月经间隔时间也越来越长,最后终于绝经。主要有以下3个特点:

周期变长:月经周期由正常20~30天变为2~3个月甚至更长的时间。

经血增多:很多人在更年期伴有持续性阴道出血,淋漓不断甚至达1~2个月不止。

突然绝经:有的人在更年期初期月经周期正常,仅有几次月经量减少,而后月经才逐渐停止。但也有一部分人起初月经周期一直正常,突然就绝经了。尽管少见,但不得不引起注意

女性更年期发生的最大改变是什么?

2. 最“让人不爽”的变化——情绪无常

这一点想必大家都感同身受,有时候不是自己想发脾气,只是控制不住自己的身体而已。结果最后“两败俱伤”,家人朋友不愉快,自己也不开心。

月经不调导致身体内环境发生了很大的变化,情绪、性格自然出现变端,有时感觉自己浑身哪里都不舒服,内心总是会胡思乱想,控制不住想生气、想哭,情绪就会变得很糟糕,出现急躁、焦虑、抑郁、激动等。哎,说多了都是泪……

女性更年期发生的最大改变是什么?

其实吧,这一点真不怨我们女的!这是身体“释压”和“适应”的一种自我调节方式。但我们要善于克制,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,培养开朗、乐观的性格,尽量去保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,这样才有利于“顺心”度过更年期。

3. 最“尴尬”的变化——乳房变化

更年期后,由于卵巢功能减退以及体内激素水平降低,乳房会发生一些变化。比如乳房体积变小、松弛下垂、腺体萎缩,乳房不再丰盈坚挺。另外,由于卵巢功能的紊乱,乳腺增生、乳腺癌等一些乳房疾病更易在更年期高发。

女性更年期发生的最大改变是什么?

很多更年期女性朋友认为卵巢功能已经退化,反正乳腺也已经已完成重要任务,就不再重视乳房的保健,这是大错特错的。无论从预防疾病的保健角度,还是从形体健美角度而言,更年期女性都应该更强的乳房保护意识

4. 最“无语”的变化——体重变化

更年期后雌激素水平下降,体内存储脂肪的方式和部位可能会发生变化,女性的下腹部容易出现多余的脂肪。因此有些女性朋友会出现体重增加的情况,而且脂肪会呈向心形分布,进而导致腰身变粗、臀部变宽、肥大等。哎,真是“躺着也受伤”。

但更年期体重变化因人而异,并不是每个人都会体重上升。但我们也一定要养成良好的生活习惯以及规律的饮食习惯,不挑食不偏食,多吃粗粮类食物以及瓜果蔬菜,辅以适当的运动。

女性更年期发生的最大改变是什么?

5. 最“要命”的变化——疾病风险增加

健忘:雌激素对维持大脑记忆的海马体起到滋养作用,更年期由于雌激素分泌减少,海马也逐渐地萎缩变小,易出现记忆力减退,进而导致健忘。

潮热、盗汗:海马体对下丘脑,特别是对体温调节中枢有调节作用。更年期时雌激素降低,也会导致体温调节中枢异常,因此女性会出现阵发性血管收缩、潮热、汗出、烦躁等一系列更年期症状。

衰老:全身新陈代谢减慢,胶原蛋白减少,角质层变厚,皮肤松弛,皱纹增多。

女性更年期发生的最大改变是什么?

妇科疾病:阴道分泌物减少,阴道炎多发,或出现尿频、尿漏问题。

心脏疾病:胸闷、心悸等。

骨科疾病:腰酸背痛、骨质疏松等。

精神疾病:恐慌、忧郁、烦躁易怒、失眠多梦等。

以上,是小豹结合广大更年期女性朋友经历,总结出的“女性更年期的变化”。欢迎大家纠正、补充~

女性更年期发生的最大改变是什么?

小豹提醒:更年期,是我们女性朋友一生中必经的生理阶段。该阶段内出现的一系列症状,您都不必过于担心和紧张,“兵来将挡、水来土掩”,积极应对,才是健康生活的不二法则。

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女性更年期发生的最大改变是什么?

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本文参考资料:

[1] 何燕玲.女性更年期心理保健[J].中华全科医师杂志,2016,15(12):910-914.

[2] 吴楠.女性更年期的八大变化[J].百姓生活,2016(6):76-76.

[3] 史樱,金凤羽.800例女性更年期症状的发生情况调查[J].中国妇幼保健,2017,24(32):162-163.

[4] 孔玲,王翠玉.女性更年期的生理心理变化及其卫生保健[J].养生保健指南,2018(42):77.

[5] 顾兆娟.施行更年期保健教育对女性更年期产生的影响探究[J].健康必读(下旬刊),2018(2):209-210.

女性更年期发生的最大改变是什么?

我的更年期过得稀松平常,因为我在家地位低,儿子和丈夫,哪个我也不敢惹,所以没敢干一点任性的事儿,比如发个脾气了摔个碗啦等等。

但变化还是很大的,先是花眼,看不清楚东西,狂滴眼药水。正大福瑞达的那种,滴了差不多20瓶,滴一滴,眼睛清明一会儿,过一会儿又迷糊干涩了。发反复复,持续两年多。有时要带花镜了。后来因为要挣钱,我不能沦落,坚持用电脑工作,视力又逐步恢复了,目前不用带花镜了,看文件看电脑刷手机,都无障碍了。

再就是甲亢一场,浑身没劲,腿脚发冷,心跳快,呼吸粗。连续治疗了两年,我医保卡里的钱基本花完了。最终是不是治疗好了,也没去医院验证。最后一次治疗,医生嘱咐我按时吃药,2个月后再来检查。我感觉身体舒服了,就老是忘记吃药,后来就干脆不吃了,也没好意思去医院再查,如今3年过去了,自我感觉良好,就算过了甲亢这个关口了。

潮汗是有过,但没太影响我生活工作。身体变胖了。我身高165,以前体重没超过126斤,目前145了。只穿宽大的衣服和鞋子了。鞋子只穿名品了。

更年期好的方面更多,比如,更豁达了,更迁就亲人了,更不迁就外人了,做事更有效率了;更能挣钱了,更率性了,更认真了,也更能糊弄了,更不拿情商当个事儿了;喝浓茶了,吃辣了,一如既往零食不离口。还有个更爽的:自信了,能在人前讲两句了

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